„Jak prowadzić zdrowy styl życia?” – temat zgłębiała we wtorek, 28 listopada 2023 r. w nakielskiej bibliotece, dietetyk LidiaLasik.
Przedstawiona została Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej oraz omówione szczegółowo jej poszczególne piętra. Pani Lidia zwróciła też uwagę, aby rozsądnie podchodzić do reklam suplementów i że zbilansowana, zdrowa dieta dostarcza większość potrzebnych organizmowi składników. Podawała m.in. przykłady produktów zasobnych w witaminy i minerały oraz połączenia, dzięki którym następuje zwiększona wchłanialność wartościowych składników.
Na zakończenie pytający mogli zasięgnąć porady w kwestii własnych bądź rodzinnych problemów zdrowotnych.
Jolanta Dąbrowska – Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Nakle nad Notecią
