Sałatka z ryżem, tuńczykiem i dressingiem pietruszkowym. Салат з рисом, тунцем і заправкою з петрушки

Wiosenna sałatka z tuńczykiem oraz ryżem Britta będzie zaskakującą propozycją na lekki obiad lub kolację. Sałatkę podajemy gotową do wymieszania i doprawienia pysznym dressingiem z oliwy, soku z cytryny i natki pietruszki. Smacznego!

Zapraszam do zapoznania się i wykorzystania autorskiego przepisu i zdjęcia marki Britta. Mam nadzieję, że będzie to ciekawa inspiracja dla Państwa.

Sałatka z ryżem, tuńczykiem i dressingiem pietruszkowym

Składniki:

• 100g ryżu parboiled (np. marki Britta)
• 1 puszka tuńczyka
• 1 mała czerwona cebula
• 1 awokado
• 1 gałązka selera naciowego
• 1/2 czerwonej papryki
• cytryna
• 1/2 łyżki natki pietruszki
• chili
• 1 ząbek czosnku
• Oliwa
• Sól i pieprz

Metoda:

1. Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Cebulę, selera i paprykę kroimy w dobrą kostkę.
3. Awokado obieramy i siekamy widelcem, mieszamy z połową wyciśniętego przez praskę czosnku, doprawiamy solą oraz sokiem z cytryny.
4. Przygotowujemy dressing: 3 łyżki oliwy mieszamy z 1 łyżka soku z cytryny, posiekaną natką pietruszki, pozostałym czosnkiem, odrobina chili, solą i pieprzem.
5. Składniki pokrojone w kostkę, awokado oraz tuńczyka wykładamy na talerz. Dressing podajemy w osobnym naczyniu.

Smacznego!

Весняний салат з тунцем і рисом Брітта стане дивовижною пропозицією для легкого обіду або вечері. Подавайте салат в готовому вигляді і заправте смачною оливковою олією, лимонним соком і заправкою з петрушки. Смачного!

Запрошую прочитати та використати оригінальний рецепт та фотографії бренду Britta.
Сподіваюся, це стане для вас цікавим натхненням.

Салат з рисом, тунцем і заправкою з петрушки

Інгредієнти:

100 г пропареного рису (наприклад, бренду Britta)

1 банка тунця 1 маленька червона цибулина

1 авокадо

1 гілочка селери

1/2 червоного перцю лимон

1/2 столової ложки петрушки

чилі

1 зубчик часнику

нафта

Сіль і перець

метод:

Зварити рис згідно інструкції на упаковці. Цибулю, селеру і паприку наріжте хорошими кубиками. Авокадо почистити і подрібнити виделкою, змішати з половиною видавленого через прес часнику, приправити сіллю і лимонним соком. Приготуйте заправку: змішайте 3 столові ложки оливкової олії з 1 столовою ложкою лимонного соку, подрібненою петрушкою, часником, що залишився, трохи чилі, сіллю і
перцем. Викладіть на тарілку нарізані кубиками інгредієнти, авокадо і тунець. Подавайте заправку в окремій посудині. Смачного!